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眼睛干涩、疲劳怎么缓解,视力保健如何润眼?

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热毛巾敷眼10分钟  热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。滴眼药水  眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可!能伤眼睛。
热汽熏蒸眼球 拿一只茶杯,倒满热水,脸贴着杯口,往里面吹气,让热汽熏蒸眼球即可
常喝绿茶、乌龙茶或铁观音  茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。
打呵欠、含酸梅  利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。温水冲洗眼睛  注意保证水的清洁,否则不够洁净的水也会导致眼病。


1楼2013-07-18 17:45回复