在家，无器械半年俯卧撑，胸肌两面有血纹是怎么回事？【健身吧】

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在家，无器械半年俯卧撑，胸肌两面有血纹是怎么回事？

只看楼主收藏回复

主要是想问问血纹，不疼不痒，还有胸肌上锁骨下有两个肌肉包不知道怎么练起来的

送TA礼物

IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2013-07-18 20:42回复

练武奇才

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2013-07-18 21:02

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敢问阁下是每天练俯卧撑还是隔天练。具体分几组，每组做多少

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2013-07-18 21:04

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皮肤里组织撕裂了。。。悲剧

IP属地:四川

来自iPhone客户端5楼2013-07-18 21:22

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感觉有点畸形，注意动作标准，不要一味追求数量

IP属地:新疆

6楼2013-07-18 21:33

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可以了，不错

7楼2013-07-18 21:37

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励志啊，真愁没凳子练不了胸肌呢，看来我每天科目得把50个俯卧撑翻三倍才行。

来自Android客户端8楼2013-07-18 21:47

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看来我得增加数量了

IP属地:江苏

来自Android客户端9楼2013-07-18 21:49

60个每天少吗

来自Android客户端10楼2013-07-18 21:50

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我还以为是被挠的

11楼2013-07-18 21:54

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在家练俯卧撑能练到胸肌出生长纹

13楼2013-07-18 22:38

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我膝盖肩膀都有，长太快了皮肤组织跟不上速度就会这样，别练得太过，这个纹会留疤的，我是5年也没消掉

IP属地:福建

来自手机贴吧15楼2013-07-18 22:48

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给你图，小心点吧

IP属地:福建

来自手机贴吧16楼2013-07-18 22:50

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我俯卧撑最近加量了，每次做300个用6种不同姿势做，分5组。一个月了好像也没啥变化，跟以前一样。。。

IP属地:美国

来自Android客户端17楼2013-07-18 22:53

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我做俯卧撑也有，歇两天自己就没了

来自手机贴吧18楼2013-07-18 22:56

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