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求开胯的方法

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求助开胯的方法，求各位指点，谢谢
来自Android客户端1楼2013-07-26 06:35回复
    靠着柱子坐下，横叉踢到头然后挺10分钟，或者趴青蛙，让你队友坐你身上给你压，然后挺着就行了。
    来自Android客户端2楼2013-07-26 08:01
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