早晨 08:00 起床 1包酸奶 1个星球杯
上午 10:00 半个煎饼 1串炸鱼豆腐 1个炸辣条 半个炸银丝卷 1块竹筒种子
中午 12:00 3瓶酸奶 1瓶绿茶
下午 15:00 1盒牛奶 1包牛板筋
晚上 19:00 半个油饼 4块红烧带鱼 1碗稀饭 酸奶土豆泥 韭菜炒鸡蛋
晚上 21:00 1包酸奶