知味养生——平和之道
——谈有效利用中医体质测试了解自身体质
作者：知味养生 www.zivvi.cn
“中医治病的精华是辨证施治，重视个体差异，而精华中的精华就是辨体识病、治疗和养生，也就是观察、把握病人的体质，在此基础上分析疾病、制定治则、因人养生”，傅杰英老师的话理包含着中医体质辨体施养的有效原则。
健康，是时下人们最关注的热点话题!
根据《中国城市“白领精英”人群健康白皮书》数据显示：主流城市的白领亚健康比例达76%，一线城市（北京、上海、广州）重度亚健康率竟已达到91%！从中意的角度来看，亚健康就是体质偏颇到了一定的程度，快接近生病的边缘了。中华中医药学会2009年4月9日，《中医体质分类与判定》标准正与式发布，该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件，旨在为体质辨识及中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，使体质分类科学化、规范化。该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型，从中医体质养生的角度而言，平和体质是最让人羡慕，也是最健康的一种体质。可惜拥有这种优秀体质的人，在人群中所占比例非常小，只有不到30%。
什么是平和体质？平和体质又叫做“平和质”，是最稳定的、最健康的体质！一般产生的原因是先天禀赋良好，后天调养得当。平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态。平和质所占人群比例，约为32.75%，也就是三分之一左右。男性多于女性，年龄越大，平和体质的人越少。
追求平和体质，我们需要辨体施养。我们怎样才能做到辨体施养呢？最简单的借助中医体质测试软件，我们能很轻松的辨别自己的体质；其次，看看中医，根据自身的身体状况由中医给出自身体质状况，从而我们就可以有针对性地施治了。
辨体施治，追求平和健康体质，我们到了刻不容缓的时候。知味食疗养生方，辨体施治更健康！
文章首出自知味养生网站——中医体质养生食疗产品平台
www.zivvi.cn 2013.7.30