天亮之前讲晚安。晚安（我爱你）妮子！

丫头，你兴高采烈的在电话跟我讲你终于到了拉萨，我真心为你高兴。你成功了，你战胜了48小时漫长的等待，你战胜了自我。你就是为拉萨而去，好好玩吧，玩得越尽兴，越对得起你这4200多公里的长途奔波，你玩得越尽兴，跟你的朋友越开心，人生就多一些美好回忆，在我们老了的时候你不会为年轻时没有疯狂过而后悔。总之，你好我便一切开心。泥煤，今天咱们又开的夜宵档开张了，可把我们给累的…唉，奋斗吧，为我们的明天，为我们的将来，我苦点我也愿意，因为我心中是幸福的，就好。让我们始终憧憬未来，相信明天会更好，因为我们不是只有现在！

布达拉宫。俗称“第二普陀山”，屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。

阿里：雪峰林立，百川奔腾，湖泊众多，阿里以多姿多彩的景色展示出秀美的气质。被称为“千山之巅、万川之源”。

神山，冈仁波齐：冈仁波齐峰经常是白云缭绕，当地人认为如果能看到峰顶是件很有福气的事情。

圣湖，玛旁雍错：自古以来佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”。

佛塔高耸，扎达土林：从现存的残颓遗址可以想象得到当时场面的巨大，远非眼前这般光景可比。

宁静鬼湖，拉昂措：拉昂措是圣湖的近邻，风光同样美丽，湖水蓝得心醉，可却被扣上“鬼湖”的恶名。

沧桑的古格王国遗址：战火摧毁了城堡，黄沙淹没了豪杰，望眼前满目凄凉，千古沧桑。

千年古刹，托林寺：几百年以来，托林寺虽然历经各种自然和人为的破坏，但至今仍是殿宇林立，佛塔高耸。

色林错，是西藏第二大湖泊及中国第三大咸水湖，色林错：色林错是青藏高原形成过程中产生一个构造湖，亦为大型深水湖，湖心区水深在30米以上，透明度7-8，矿化度18.3-18.8克／升。每到夏季，湖中小岛上就栖息着各种各样的候鸟。

林芝：西藏海拔最低的地方，优美的田园风光，让你有恍惚置身江南之感。

关于高原反应① 进藏前一周，必须开始服用红景天胶囊（大一些的药店均有售）② 进藏前一两个月，适量开始做运动（跑步、游泳、打球）③ 进藏前一定要调养好身体，不要感冒，不要有喉咙发炎之类的问题（在高原环境下感冒很容易引起肺气肿）④ 到达西藏后最好在宾馆休息半天以适应环境，不要兴奋地到处乱晃，刚到的第一第二天最好不要洗澡

必带物品① 感冒药、消炎药、红景天、云南白药、正露丸等② 牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾、吹风机、杯子、拖鞋（总有旅社不提供这些东西）③ 防晒霜 SPF>50（必带，尤其是女生，没事就抹）④ 润肤露、唇膏（必带，藏区非常干燥，下雨也干燥）⑤ 雨伞（必带，西藏天气阴晴不定，白天大太阳晒半死，傍晚就起风下雨）⑥ MP3（大多数时间在车上，可用来打发时间，你也可以放几段相声在里面听听）、相机⑦ 现金（身上备个四五千基本不需再取钱）。

拍照事宜：拍摄人物绝大多数藏族人对于摄影和被拍摄还是接受的。拍摄藏族人物照时，一定要尊重而且尽量避免惊动被拍摄者，如有必要，可以送给被摄者一些小礼物，这比给钱要好得多。如果被摄者反对，不要强求，在一些开发比较成熟的景区，比如四川旅游九寨沟藏区，就有拍摄老人要付钱的。其实要想拍出好的人物照，耐心沟通是很有必要的，只有好的沟通才能有利于拍出有深度感的好照片。