【马职吧讨论专题第1期】如厕是蹲着好还是坐着好？

2.“挺坐派”：放松又人性化
“挺坐派”认为，从舒适的角度讲，坐着肯定舒服一点，蹲久了容易腿麻、头晕。高血压、心脏病、肺气肿、慢性支气管炎等有老年病的人，或者一些过于肥胖者根本蹲不下来，对于一般人来讲，坐着的时候不会累，心情也舒畅，自然就能润肠通便啦！

专家意见：
1、上厕所的姿势与痔疮无关，关键是时间不能长。
2、蹲着比坐着“排便力”更强，排便不畅患者建议蹲厕。
3、坐着比蹲着更安全省力，高血压、心脑血管患者和老年人建议坐厕。
4.“坐着大便会引起痔疮、便秘”的说法毫无科学依据。

6大如厕恶习让你错过“便意”
1、该排便的时候不排，总是忍着
有了便意不能忍
2、总是拿着书或报纸如厕
读报如厕便秘更甚
3、经常穿束腰腰带或塑身衣
紧身衣让便秘更严重
4、平时很少喝水
少喝水容易便秘
5、认为每天不大便是不行的
一周排便次数不能少于3次
6、习惯性地服用便秘药
勿习惯性地服用便秘药

@小哆哆的大雄君 能加精吗？

马桶也是蹲着！