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【日记】130812|心得体会,真心的!!!

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本人身高158,四年前体重110喊着要减肥,但是从没有实质性的节过食也没有运动
体重以一年十斤的速度猛长~~我相信很多MM都有这样的经历,过了个冬天体重就直线上涨
现在体重150了,超级后悔,不敢看镜子,站上体重秤自己都摇头,人见人喊
你怎么这么肥了???
永远不敢和自己那些瘦子朋友出去买衣服,因为,我根本买不到啊!!!
只能在淘宝上搜大码。
突然觉得自己活了22岁好杯具~
你们懂我吗???
所以我再也受不了朋友的嘲笑,再也受不了家人的婆婆嘴
所有朋友听我说了N年要减肥,已经开始笑我了
心里好难受好嘛???
去年八月开始,我就开始真的减肥了,今年三月当个美美的新娘
八月开始跑步加游泳
确实有效果,从150斤掉到了140斤
然后保持到今年三月当好新娘,又开始涨了
很奇怪,胖子瘦了特别容易再涨上去,结果又涨到了150斤,我站上秤差点晕过去的感觉
尼玛,结个婚度个蜜月日子太好过了,整天吃,结果涨了是快,已经忘记减肥这事了
今年六月继续开始减肥,这次是真心要持久了!


IP属地:上海1楼2013-08-12 12:33回复
    我还有个重大的发现
    书上说如果晚上要吃夜宵,那尽量把夜宵提前,晚餐延后,二餐并一餐
    上星期五晚上我就试了下,晚上吃了烤鱼,还喝了二小杯汽水
    我想惨了,第二天一定要肥了
    那天晚饭没吃,夜宵10点半吃了
    第二天早上睡了个懒觉11点起床
    竟然感觉饿了,体重一秤,没肥,还减了?
    我以为是假像,一直过了二天了还是没回,每天会掉下来一点点体重
    呵呵,万幸啊!不过可能书上说的也是真的有道理~或者我的夜宵是鱼的关系
    但是上上星期,忍不住吃了个火锅,大开胃!肥了2斤,所以火锅是减肥的大忌一定不能多吃!


    IP属地:上海5楼2013-08-12 13:21
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