怎么在短时间内训练出肌肉？_肌肉吧

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本人艺术生，17岁，忙着艺考，所以没时间训练肌肉。每天有最多。。一节课时。。间训练。想知道怎么充分利用这一节课时间训练肌肉。短时间内。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-08-13 02:15回复

住宿，学校没有设备。徒手怎么破？胸肌，腹肌最好啦。

来自Android客户端2楼2013-08-13 02:19

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做梦

IP属地:四川

4楼2013-08-13 08:26

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飞虎队准备突破： “发么勒哄，闪光弹”
大家好我是刷屏哥请眼熟我请粉我不然我还会来的我知道你想骂我我想说不扯那些没用的不然我还会回来的

来自Android客户端5楼2013-08-13 08:33

你很有想法跟我学做梦吧外加学吹你

IP属地:江苏

来自手机贴吧6楼2013-08-13 10:17

短时间内不可能

IP属地:江苏

7楼2013-08-13 10:18

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孩子健身老想短时间，幸亏被我及时发现打断了腿

IP属地:山东

8楼2013-08-13 20:46

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