美白面膜 DIY【12岁以上】
1.牛奶+面膜纸+蜂蜜=速效美白
2.黄瓜+柠檬+蜂蜜+绿豆粉=强效美白
3.草莓+面粉+酸奶+蜂蜜=去角质美白
4.香蕉+苹果=想吃的面膜

我先更祛痘的吧
青春期的很多啊有木有!切记别去挤.
白醋+食盐 将白醋和食盐按照1:2的比例混合，再加入适量冷开水，搅拌使盐融化。再去化妆棉浸入盐水中，清洁好脸部，将浸泡好的化妆棉敷在痘痘处。每天一次，很快痘痘就会消失了。
（当然过程会很痛，但你是想留着痘痘还是忍一时痛！）

接下来是瘦脸的
拿着刮痧板/汤勺从下巴开始刮向耳根 再顺着脖子下来
从肉开始的地方（嘴巴旁边）向一个方向往斜上方 推向耳朵,别怕疼
使劲把仰头,别张嘴,也别鼓腮
露珠经常在上课没事的时候刮脸 从嘴巴那向外刮 这个很方便

然后是瘦肚子的
应该很关注这个吧,当穿一些一些较紧身的衣服的时候就会发现有肉肉在游荡 导致自己穿不了很美腻的打底衣和短T
平躺在床上 把双腿举起来跟身体成90度,如果筋没有拉开可以慢慢来,不要导致自己腿部肌肉拉伤啊!但是一定要绷直绷紧,别软塌塌的就不起作用了~
记住稍微停留3秒钟再放下腿,让腿部有很好的伸长感,不但能瘦小腹还能让腿变直变细

加油

继续瘦肚子
露珠现在初二 每天晚上都会做仰卧起坐 一方面为了中考 一方面也可以瘦肚子
仰卧起坐可以循序渐进 你可以从20个开始 每天增加5个
除了大姨妈那几天可以偷懒其他时候千万别偷懒 减肥就是要持之以恒！

经常捏捏小腿和腿肚子,然后经常擦一些乳液,没事儿就多捏,以后腿会很好看哦
也可以跳绳 一天抽出几分钟跳300下 效果很明显
跳绳对瘦全身也很有好处的 最重要的还是要持之以恒啊

接下来是眼袋和黑眼圈的
学生党黑眼圈眼袋很重有木有 一天七小时睡眠不想有很眼圈都难
拿一个勺子，放在冰箱里1分钟，然后拿出来敷在你的眼袋处。三分钟后拿下。立马见效
这个不错 但就是有点麻烦

靠墙站立20分钟,可以一边听歌一边站,最好是踮起脚尖,然后全身挺直,双手举起来,然后摸着你家门框.这个可以瘦全身还能有助于长高 也可以跳跃摸门框
我弟就是这样的 他现在是初二173cm 六年级比我还矮呢 赤裸裸的打击啊！

我要收藏这个帖

到头发了
刘海翘呢起床后可以用毛巾（或者一些湿巾） 记住不要太湿了!
就这样敷在刘海上 然后刷牙洗脸什么的 一起做
很省时间的喔 . 拿开湿巾再梳梳刘海就可以了
超级省时间的方法!

刘海一吹就乱的话
可以用摩丝(我们这里是这么叫的 就是那种固发水)轻轻喷在刘海上
这样就算被风吹 到学校用五指梳理一下就很整齐啦~
而且也很廉价的喔.
不过不要喷太多 几下就好 这样看起来会比较自然

想要@ 的亲可以留下ID，或者大家主动收藏，楼楼万分感激

星期一出生的孩子，相貌很不错；
星期二出生的孩子，充满喜乐；
星期三出生的孩子，有较多的忧伤；
星期四出生的孩子，要离开自己出生的地方很远；
星期五出生的孩子，懂得爱和付出；
星期六出生的孩子，要很努力的谋生；
星期天出生的孩子，正直而有智慧，善良又快乐

头发篇继续❀
让头发变得顺滑 洗头是很关键的
大家都知道吧 洗头的时候用梳子梳梳会很滑
的确有这个效果
我建议大家的是在梳子上抹一些护发乳之类的
把梳子梳到头发根层 护发乳就会发挥作用