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大神们,我15岁,180cm,93公斤,有希望扣篮么...

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求大神们指导啊...我助跑和垂直弹跳都差不多60cm出头吧...


来自Android客户端1楼2013-08-17 13:03回复
    我臂展很一般,比身高长3cm左右...


    来自Android客户端2楼2013-08-17 13:07
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      大神们帮帮我吧


      来自Android客户端3楼2013-08-17 13:08
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        自顶....


        来自Android客户端4楼2013-08-17 13:24
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          我16岁 184cm 94公斤...


          IP属地:陕西来自iPhone客户端5楼2013-08-17 13:36
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            我12岁.186,有没有希望扣篮啊


            IP属地:广东6楼2013-08-17 16:52
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              IP属地:浙江9楼2013-08-17 19:12
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                吃的太好了了了了了了了了了了了了了了了了


                IP属地:北京来自Android客户端10楼2013-08-17 19:53
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                  哇现在的孩纸都这么高啊!!!


                  来自手机贴吧11楼2013-08-17 23:23
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                    IP属地:广西12楼2013-08-18 06:59
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                      图呢


                      IP属地:陕西来自Android客户端13楼2013-08-18 13:00
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                        好吧。介于你还小,每天晚上 5KM 跑(不是慢跑)。 百米冲刺 10次 要全力冲刺。 蛙跳200米。
                        俯卧撑 200个,可以分组做。仰卧起坐200个。
                        别负重深蹲和半蹲了。伤人。


                        IP属地:安徽14楼2013-08-23 23:36
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                          减肥吧骚年!


                          IP属地:江苏来自Android客户端15楼2013-08-24 03:09
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