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大神们,我15岁,180cm,93公斤,有希望扣篮么...
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thePsychopath
小元老
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求大神们指导啊...我助跑和垂直弹跳都差不多60cm出头吧...
送TA礼物
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1楼
2013-08-17 13:03
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thePsychopath
小元老
6
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我臂展很一般,比身高长3cm左右...
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2楼
2013-08-17 13:07
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thePsychopath
小元老
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大神们帮帮我吧
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3楼
2013-08-17 13:08
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thePsychopath
小元老
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自顶....
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4楼
2013-08-17 13:24
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qinqiang1997
训练达人
4
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我16岁 184cm 94公斤...
IP属地:陕西
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5楼
2013-08-17 13:36
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137639296
仰望篮筐
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我12岁.186,有没有希望扣篮啊
IP属地:广东
6楼
2013-08-17 16:52
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阿甘左最欧的勇士
弹跳狂人
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9楼
2013-08-17 19:12
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aabc98
大元老
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吃的太好了了了了了了了了了了了了了了了了
IP属地:北京
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10楼
2013-08-17 19:53
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晴未q
训练狂人
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哇现在的孩纸都这么高啊!!!
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11楼
2013-08-17 23:23
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字母叔
吧主
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IP属地:广西
12楼
2013-08-18 06:59
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好好学习
弹跳圣人
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图呢
IP属地:陕西
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13楼
2013-08-18 13:00
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zhaony520
训练狂人
5
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好吧。介于你还小,每天晚上 5KM 跑(不是慢跑)。 百米冲刺 10次 要全力冲刺。 蛙跳200米。
俯卧撑 200个,可以分组做。仰卧起坐200个。
别负重深蹲和半蹲了。伤人。
IP属地:安徽
14楼
2013-08-23 23:36
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天降大任
弹跳圣人
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减肥吧骚年!
IP属地:江苏
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15楼
2013-08-24 03:09
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