本人新近回家做家庭煮妇，奈何之前二十多年只煮过泡面，现在新手上阵 ，无限迷惘，求吧内的大厨们指点啊～
现需要简单易上手菜谱，适合糖尿病人及三高人群最好，以前在吧内看到有姐妹提过君之的，能给我个链接么？
其他厨艺大人的博客，微博都可，谢谢各位啦～