早：一小碗燕麦粥。 中午去妈妈家聚餐，忍着不吃主食、肉，就吃几口菜。一点多看着老妈做的梅菜饼，实在忍不住吃了半个。晚上全家去吃了农家乐。 吃多了，晚上要好好运动运动。希望明天体重别再爆了

昨天全家聚餐，吃多了，再加上没运动，体重爆疯了，56.3。我要疯了，一个星期的成果都没了。

昨早晩各1个桃子，中餐正常就食。今晨55.8

早：一包锡饼。中：半碗米饭，菜吃多了（每次出去吃总控制不住嘴巴）晩上没吃，光喝水。 跑步机40分钟，4100米，320卡路里。

早起55.7kg。 早：一个桃子，两个鸡蛋。 中：一盘炒年糕。 晚：一个桃子

晚上跑步机40分钟，4000米310卡路里.希望明天能降到55.5以下

55.2kg，昨天轻了一斤，努力没白费！加油！

嘴馋不得啊，早上是完爆啊，今天早饭没吃，中午又大吃了一顿海鲜，晚上饿一餐。

十多年体重没下过110了，今天终于达到减肥的最低标准，撒花庆祝一下向目标105进发

楼主加油

开学了，紧张的工作开始了，今天忙到现在才有时间上贴吧。

昨天一忙，胃口就开，一不小心，吃多了，今早体重又爆了，55.5

早：一个苹果一碗燕麦粥。 中：两块披萨两个鸡翅。 晚：两串葡萄。 饭后跑步机50分钟，5100米，400卡路里。

晨起54.7kg

早：一包糕头一个苹果。 中：一碗海鲜粉干。 晚：一碗豆腐。 晩上公园快走70分钟