如果你不刻意的去尝试通过贴吧大神的方法去达到清明梦的目的，那么你就会像平常一样到头就睡，根本就发觉不了潜意识的欺骗，被潜意识把你玩得像什么一样 嘿嘿

充足的暗示确实可以提高知梦几率

一种是自发的清明梦
一种是诱发的清明梦
你讲的并不全面
在没有任何清明梦理论知识也有可能体现到过清明梦。
这种情况就是在小的时候，天生会清明梦那类。本木人便是此类，同时我相信这人群并不少。
诱发的清明梦就是通过持疑梦决，反复暗示（催眠），形成一种在梦中保持警觉的一种方式。
就是你说的惦记才会出现。你只讲这一方面。
时刻保持警觉当然是累的，而是间隔地想起就感知一下现在所处的状态，是否在梦里。
有人持疑梦决而未得清明的原因可能是因为单单嘴巴问了下，而并没有感知身体的状态，意识一直处于“朦胧”的状态，那怎么可能培养出警觉的意识？
在放松到一定程度将要入睡的时候，这时候凝聚起一股意识感知一下此刻身体的状态，然后睡去，这是增加清明梦的方法。就像我训练身心异步和太玄功一样，虽然没有成功，但是梦中意识的警觉有了，察觉到我正在做梦。
我想说的是不要让意识一直处于“朦胧”或者“混沌”的状态，而是每一次想起，都用警觉的意识感知一下身体，检测是否是梦。
清明梦做的熟练了的老虾，已经不需要用验梦的方法，因为他能清楚感知现在是现实还是梦。
说的就是意识警觉地检查身体的状态，在一次次的梦中和现实体验，他能轻易分辨是梦还是在现实。
你这样讲其实也没错，当一个人自发清明梦的偶然过去后，如果不去自己去诱发清明梦，那么清明梦就不会来或者很少会来。这就是为什么有的人小时候能清明，长大后没有清明的原因。是因为要频繁的清明梦就要去诱发，学习清明梦理论、掌握各种技术，做自己梦的主人。

他想做就会做