。。。不习惯外向就不要突然改变。。。内向也可以交到朋友的。。。慢慢来

＝ ＝不需要外向啊

慢慢来。多交朋友，多参加社团活动。每天早上对着镜子，告诉自己能行，坚持二十天以上。

人格的分类描述把人们引入一个误区，其实并没有什么人是单一性格的。人的性格是复杂的，多样的，齐头并进，共生发展。各种性格也没有好坏优劣之分。有时性格的表达是一种人主动选择的结果，是会受我们的经历、年龄、信息储备、价值观、外界评价等因素影响。很多时候，我们的选择只是为了我们对自己的处境合理化。后现代的心理学认为，人不仅不能被分类出人格类型，连“自我”也是不存在的。希腊神话中阿狄浦斯王因为悔恨，最后弄瞎自己的眼睛，凭着听力，在一片寂静、黑暗的世界里，真正的“自我”呈现了，他得到更新，从悔恨中解脱。其实，这还是神话，在寂静黑暗中感觉到的仍不能算自我，那也只是“自我”的投影，正如镜子里的“我”不是我一样。所以，改变对自己的看法就会改变你的心理、情绪和行为。
1、接受你内向的性格，并且学习从中获取益处。例如：外向者喜欢从执行中学习，而内向者喜欢从思考中学习；外向者希望创新的结果，内向者喜欢创新的想法；外向者会组织人，内向者会组织思想；外向者会表达，但是内向者更有感情。
2、尽量找机会给自己创造一些“较外向，同时不给自己带来太大压力”的机会。例如：要求自己每次开会时都必须发言一次，或一个月必须主动交一个朋友等等。
3、你最终的目标是希望更好地与人相处，但这并不代表你必须改变自己的性格。待人更真诚一点、主动一点、热心一点，以诚待人，将心比心，多听少讲，我相信这些都可以让你更易被人接受和信任。
燕园博思北京朝阳心理咨询中心

因为网络上互不相识，所以心理戒备降低了，反而在现实中由于种种原因，不得已防备别人。很多人都有这种情况的

多交朋友

好好学习，天天向上，有人说和什么样的一起就会变以什么样，尽量找些外向的同学和他一起相处，希望是他感染了你，不是你感染他。

学着果断坚定一点，内向一般都会优柔寡断一些

加油

多多多多多多多多多多多多多多多多说话。忍不住水一次。

第一天 去了在操场大声唱歌 从此以后你就火了

表示和你同样困扰''''''

其实…我也是这样…毕竟开学进到教室看到的都是不认识的…可是…日子久了…摸清他们的性格…就会熟起来的…

想太多。。。没必要逼自己。 如果不是逼自己 ，那自然点就可以了。