年龄偏大却是跑步新手，六月份开始跑步，练了两个半月的六公里，感觉很是轻松，八月后半月开始加量到十公里，感觉很过隐，想再坚持两个月的十公里后，再试试二十公里，慢慢加量，如果可行的话，明年我也想小试牛刀。大家可要支持我哦！最近才加入到本吧，学到不少东西，希望和跑友们交流，共同探讨成功的捷径和快乐。