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每天晚上拉皮条 这样能提成绩吗

只看楼主收藏回复

在每天训练的前提下
来自手机贴吧1楼2013-08-30 23:52回复
    怎么无人回复呢？
    来自手机贴吧2楼2013-08-30 23:57
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      这就沉底了？
      来自手机贴吧3楼2013-08-31 18:21
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        求同
        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2013-08-31 19:37
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          别让自己太疲劳，不要过度的训练，
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2013-08-31 19:39
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            适量吧。。如果本身训练量就大 会休息不过来的
            6楼2013-08-31 19:39
            收起回复
              拉皮条…
              来自Android客户端7楼2013-08-31 19:57
              回复
                我感觉现在的张培萌刚比完世锦赛这么大的强度，可能出来疲劳，今年的百米我感觉是个未知数，谁都有可能赢
                来自Android客户端8楼2013-08-31 20:16
                收起回复
                  不知道你说的拉皮条是干什么，哈哈、、、
                  IP属地:山东9楼2013-08-31 21:57
                  收起回复
                    弱弱的问句，拉皮条是什么？
                    来自Android客户端10楼2013-08-31 22:56
                    收起回复
                      这个训练方式做为辅助训练还是可以的。比如缝匠肌股四头（抬腿），股二头（屈腿），比较好，但专项训练针对性不足。要想提高成绩还是要系统训练。
                      来自iPad11楼2013-09-01 22:02
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