因此，年过四十的中年女性，要尽量少做那些使头部长时间悬垂的姿势或头部向后仰的动作，即使是活动颈部时，也不要向后弯曲或转动约15度以上，避免压迫动脉血管，导致大脑供血不足，严重时还能损坏体内血管。
对于十分想要锻炼的中老年女性朋友，若需要头向后仰接受按摩治疗或需要美容，可以选用一个软芯的枕头放在后颈部，来降低头部悬空后仰的角度，减少动脉受压迫的程度。另外，洗澡时水温偏高，会引起人的血管扩张，低血压的人很容易出现脑供血不足，严重者甚至会发生虚脱的症状。而下面的四种情况女人洗澡可要注意了! >>>>>>相关阅读：肥人夏季小心脑供血不足
这四个时候女人千万别洗澡
1、酒后不宜洗澡
酒精会控制肝脏功能活动，妨碍糖原的释放。而人在洗澡时，体内的葡萄糖损耗会升高。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生全身无力、头晕、眼花等症状，严重者还会发生低血糖昏迷。
2、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，周身的皮表血管由于热水的刺激而逐渐扩张，大部分的血液流向体表，腹腔血液供应相对减弱，会影响消化吸收，造成低血糖，严重时甚至虚脱或昏倒。
3、劳动后不宜立即洗澡
无论经过体力劳动或者脑力劳动后，都应该休息一阵再去洗澡，不然很容易造成心脏、脑部供血不足，严重者甚至发生昏厥。
4、发烧时不宜洗澡
