我练真法已经6天，一直感觉呼吸的方法有误，请各位前辈告诉我一下较为标准的呼吸法和意守时呼气和吸气时的做法，我吸气若不守穴，呼气便找不到穴位，原有的气感也将消失，请前辈帮我解惑，不要说文言文之类的，要通俗易懂点，在此拜谢
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