戒烟前的很久以前，每当吸烟的时候，时刻想着哪天该戒烟了。
我们一家三口一直寄生在父母家生活，基本上除了买些家里需要的杂七杂八的东西，没有出过什么力。
今年五月份，家里发生了塌天的大事，我敬爱的老父亲去世了。
看着母亲苍老、痛苦、憔悴的脸，想到父、母为了我们勤俭持家，才有我们今天安逸的生活。我觉得我的父母和天天底下大多数的父母一样，为了下一代放弃了太多的享乐，让我心痛、心碎。好在半年前我就开始抽出大量的时间伺候二老，也算略微聊以欣慰吧。
在父母身边太久，不论多大岁数都还当自己是孩子。家里的变故让我感觉自己瞬间长大了，我必须支撑起家这副担子，过去人们只是要挣钱养家，现在家主要是需要精神支柱。
六月份，老父亲的后事基本办理完。在家的时候，我是冬天在楼梯间吸烟，其余趴在阳台窗口吸烟。有一天，趴在阳台窗口吸烟时，想想生活发生了这么多变化，我本人也该做点改变了。想要戒烟这么多年，现在该实施了吧。
前一段时间，在网上大量戒烟理论学习期间，得到了《这书能让你戒烟》的电子书，试着看看，很快被书中作者丰富的理论知识和幽默诙谐的话语深深吸引住了，一直看到半夜看完整部书。现在想起来，在看完书时，我就已经经历了书中所说的“启示性一刻”，现在想起当时看完书我就有一种我完全有信心戒烟、戒烟完全不会难受的感觉。
在今天持戒100天了，除了头三天少些时候有些头晕、恶心之外，其他没有什么不良反应，应该2个月左右过后开始天天犯困，可是并不是缺觉，大量喝咖啡可缓解，估计是尼古丁中断后缺乏“多巴胺”引起的，不知还有多长时间可恢复正常。
经过三个多月的戒烟，我感觉戒烟真难，要不是戒烟吧和诸多戒友的无私奉献感悟，我应该坚持不了这么久。
我对吸烟的理解，吸烟的确能缓解诸多杂乱事情。但是吸烟所缓解的只是杂乱事情带给我们的诸多感觉，譬如：闹心、苦恼、沮丧、烦闷等等，与事情没有任何影响。所到底吸烟还只是制造一种歌舞升平的海市蜃楼。如果我们满足于吸烟带给我们的假相，只会使我们学会遇到事情时依靠吸烟来暂时逃避困难，并通过不断地吸烟来不断增加逃避的时间，而烦恼事情根本没有解决。随着时间的推迟，烦恼事情本身要么被我们淡忘、要么被别人替我们解决，从而使得我们误以为吸烟解决了呢我们的烦恼。
通过戒烟的3个多月，我感觉自己需要做的事情太多了。过去因吸烟而逃避的诸多事情需要我本人一件一件的去解决。事情不会因为吸烟儿减少，只可能因为时间的拖延从而增加解决事情的成本。
就为了这些，你觉得还应该吸烟么？