目测过不了了。

十月中旬体育考试，引体向上10个及格，这没什么，主要是，要求标准的那种……怎么破？如何练？

不太标准的10个没问题啊。哎，还要标准？如何才算标准？

@窒息60

@freehewei990

谁能标准的一口气做十个？？有木有。

太重做不了 140

楼上+我体重

标准手臂下来要180度，困难

哥估计可以。体重116左右

不会过，尽力而为之

简单无压力

动作过程：用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，直到单杠触及或接近胸部。静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。呼吸方法：将身体往上拉时吸气，下垂时呼气。注意要点：上拉时意念集中在背阔肌，把身体尽可能的拉高，上拉时不要让身体摆动。下垂时脚不能触及地面。I

如果你们都要论体重和引体向上成功率成反比那么 @Tomi灰定过不是?I

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