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金糖吖
柳腰初现
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好多瘦大腿的,那我从上课时的坐姿来说,屁股只坐椅子一半,背要伸直,不能翘二郎腿,可以的话尽量伸直腿
念及你16
柳腰初现
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感觉你也不胖啊!!楼楼表示我也是高中党一起吧
金糖吖
柳腰初现
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睡前瘦小腿小运动,双腿和身体垂直,腿伸直,双脚并拢,左右脚分别做50次勾绷练习,最后双脚一起勾绷50次。
金糖吖
柳腰初现
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@亚儿大宝贝@sky开心小静姐@mmm安于天命@许安格angle@小鼓响咚咚0@沵是涐旳太阳@秦朝的妖@陌失默忘L@_Orsary@米凤洪@念及你16@失他陈橙澄@那疼w说不出@爱你才天真@____单身控丶
金糖吖
柳腰初现
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大腿内侧的肉是不是很愁呢?教你剪刀瘦身法,平躺,双腿与身子垂直并伸直,双脚尽力打开至在一条直线,收回,一次15次,一天3~5次。
金糖吖
柳腰初现
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艾特为什么都不亮
金糖吖
柳腰初现
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有励志照,四年前胖死人的楼楼和一年前的减肥半成功照,现在完美的胖了,还好脸蛋的逆袭还在。
金糖吖
柳腰初现
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明天更励志照。
金糖吖
柳腰初现
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楼楼有个朋友,不管周末还是平时都特别忙,她还是个超级吃货,嘴巴没有停过的一刻,可她却不胖,主要因为她好动,除了上课基本上到处走,周末也是到处逛。
金糖吖
柳腰初现
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多动确实是个不胖秘籍,有些人总是不胖是因为好动,不要总是坐着,动起来。
冰蝶月恋
含苞待放
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我身高157,体重39kg~40kg,只是最近感觉我越来越胖了!!!
茶贝团子
举止大方
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楼楼。我跟你身材相差无己。
不过,我只剩下两个月,或者也可以说是四个月的时间减肥。并且,我还是高三学生党。肿马破啊T^T
麻烦你我懂了
至真至纯
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一起加油吧
MR林90
眉目如画
8
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长得好man
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