每天2000米+，蛙跳篮球场2圈，俯卧撑撑着10多分钟，球场来回跑3到10次不等，还有部分就省略了，早上活络油中午活络油晚上活络油，每天起的比鸡还早，睡得比狗还晚，我只想说，本渣渣是不会放弃的，扁平足也能有很好的体能！还有回家了真好。。
　　　----我是一直被默默忽略的方向盘，习惯被忽略只好默默地匿了。