10.4
姓名：色色
性别：女
身高：165
体重：133
希望体重：95
1：6.30-7.30 早上慢跑1小时，早餐一杯麦片。【 Y 】
2: 12.30-13.00 郑多燕的减肥操，午餐一杯黑咖啡【 Y 】。
3: 16.30-17.30 晚餐煮青菜黑木耳一碗【 Y 】
4: 20.00-21.00 玉玄珠瑜伽 【主要是让身体不反弹】
希望大家支持，也希望能找到一起减肥的伙伴哦！我会每天都报减肥表。
Y 是代表我今天已经完成的任务，21.00我会把最后个任务完成。