中国白酒是世界七大烈酒之一，饮酒是中华民族的传统，很多人喜欢没事小酌一杯。在古代也有很多诗人喜欢把酒写到自己的作品里抒发情怀，有句话说“有同嗜焉，从吾所好。”饮酒能让心情愉悦，增进朋友之间的感情，但是如果饮酒过量，往往产生头痛、眩晕等多种不适。小酌怡情，过量伤身。所以醒酒也成为了不可忽略的环节。
除了醒酒药，其实有很多食物，都有醒酒的功效。
比如鸡蛋。鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉，醒酒。
比如生姜。酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。
比如番茄汁。饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
比如香蕉。饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。
比如芦笋。韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
比如咖啡。酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。
把这些一件件写在本子上记下来，如果哪天心情“超开”，不小心喝多了，也一点不用害怕，因为自己懂得如何醒酒，一切高枕无忧，各种得意。I

中国白酒是世界七大烈酒之一，饮酒是中华民族的传统，很多人喜欢没事小酌一杯。在古代也有很多诗人喜欢把酒写到自己的作品里抒发情怀，有句话说“有同嗜焉，从吾所好。”饮酒能让心情愉悦，增进朋友之间的感情，但是如果饮酒过量，往往产生头痛、眩晕等多种不适。小酌怡情，过量伤身。所以醒酒也成为了不可忽略的环节。
除了醒酒药，其实有很多食物，都有醒酒的功效。
比如鸡蛋。鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉，醒酒。
比如生姜。酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。
比如番茄汁。饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
比如香蕉。饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。
比如芦笋。韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
比如咖啡。酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。
把这些一件件写在本子上记下来，如果哪天心情“超开”，不小心喝多了，也一点不用害怕，因为自己懂得如何醒酒，一切高枕无忧，各种得意。I

中国白酒是世界七大烈酒之一，饮酒是中华民族的传统，很多人喜欢没事小酌一杯。在古代也有很多诗人喜欢把酒写到自己的作品里抒发情怀，有句话说“有同嗜焉，从吾所好。”饮酒能让心情愉悦，增进朋友之间的感情，但是如果饮酒过量，往往产生头痛、眩晕等多种不适。小酌怡情，过量伤身。所以醒酒也成为了不可忽略的环节。
除了醒酒药，其实有很多食物，都有醒酒的功效。
比如鸡蛋。鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉，醒酒。
比如生姜。酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。
比如番茄汁。饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
比如香蕉。饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。
比如芦笋。韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
比如咖啡。酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。
把这些一件件写在本子上记下来，如果哪天心情“超开”，不小心喝多了，也一点不用害怕，因为自己懂得如何醒酒，一切高枕无忧，各种得意。I