新人提些问题【湖北体育生吧】

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学校正在举行秋季运动会我被迫报了三级跳和3000，请问大神们教我如何去炮3000和如何快速提高三级跳成绩

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2013-10-16 00:17回复

表示没学过三级跳。。我耐力也不行给你艾特个人看@呕血鸥也死

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2013-10-16 08:07

2025-01-03 18:14广告

跑3000米主要靠耐力，有耐力基础的可以全程中速跑，最后一圈再加速。没耐力基础就好好跟着第一集团，尽力跟着。最后100米再冲刺。

来自Android客户端3楼2013-10-16 08:30

谢谢啦

来自iPhone客户端4楼2013-10-16 23:43

嗯嗯谢谢了

来自iPhone客户端6楼2013-10-17 06:13

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