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减脂俩月了求鼓励。。。话说需要多久才能八块腹肌。。。

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IP属地:陕西来自Android客户端1楼2013-10-16 17:07回复
    10年
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2013-10-16 17:11
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      接着减脂吧
      IP属地:北京3楼2013-10-16 17:11
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        两个月饮食控制的好的 早应该出了你饮食控制的有问题
        4楼2013-10-16 17:14
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          冬天不好减啊 在过两个月吧
          来自手机贴吧5楼2013-10-16 17:18
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            一起加油，，我也在努力减脂，
            6楼2013-10-16 17:54
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              继续有氧运动。控制饮食
              IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2013-10-16 18:03
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                腹肌的块数是天生的，请看精品贴
                待你到8块腹肌，我请你吃香港牛排
                9楼2013-10-16 18:04
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                  路还很长
                  IP属地:新疆来自Android客户端10楼2013-10-16 18:57
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                    。。。
                    IP属地:陕西来自Android客户端11楼2013-10-16 19:06
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                      要见到八块不仅要继续减脂，还要练下腹，普通仰卧起坐只能练上腹，下腹多做仰卧举腿，悬垂举腿。
                      来自Android客户端12楼2013-10-16 19:36
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                        五个月了


                        IP属地:陕西来自Android客户端13楼2014-01-28 14:18
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                          莫名其妙地想问个问题，就是苍蝇为什么喜欢搓手，结果得到下面答案：1、因为它手上总是沾满屎.干了要给搓掉；2、犯罪前总是要搓搓手的3、看见好吃的了，做搓手状发出嘿嘿声音4、因为他在唱“sorry sorry” 5、吃屎之前要弄干净 讲究卫生。。。
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2014-01-28 16:21
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                            效果很明显啊，继续加油吧。半年后会很好的
                            16楼2014-01-28 16:35
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