1、要会聪明的付出。
2、要会占有幸福。
聪明的付出是指对任何人都要设防，不要对任何人有任何期望。这样，别人的一点温暖都 会感觉是收获，别人再大的伤害，尤其是心理上的伤害，都伤不到我们。
会占有幸福，是指对可以到手的幸福要敢于占有，前提是能够发现可以发现的幸福。有很多人是对眼前唾手可得的幸福是视而不见的。
以上两点为我亲身经验，我现在不再社交恐惧，不再迷茫，有理想，有爱好，有归属感，有自信，应该放弃的东西都已经放弃，应该坚持的东西即使身边的人不支持我，我也能够坚持。感觉正不断走向自己的人生最高峰。
第一点难点是在于，真正能够设立有效的防线，使好象是我们至亲的人的伤害都无法伤害我们，
第二点的难点在于，不要对我们所占有的幸福有负疚感，其实它们真的本来就是属于我们的。有负疚感，就不叫占有幸福。