多多 学习 精品帖子， 你这是思想没有很好的净化，心静自然凉，初期还是多浏览戒色方面的知识，一步一步掌握为好，加油，成功指日可待， 你一定可以

加油！多学习戒色知识，提高觉悟才是硬道理，不要去数天数，要戒就彻底戒除！
记住几个必破：
“看黄必破！”
“意淫必破！”
“骄傲必破！”
“侥幸必破！”
“试定力必破！”
“放松警惕必破！”
“心情压抑必破！”
“认同无害论必破！”

同时也别忘记几个易破：
“独处易破！”
“无聊易破！”
“酒后易破！”
“赖床易破！”
“遗精后易破！”
“压力大易破！”
“厌倦戒色易破！”
“疑惑戒色易破！”
“离开戒色吧易破！”
“出现戒断反应易破！”