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俗话说“外练一筋骨皮，内练一口气”
武学的精华，其实就在于“气”的运用和掌控。曾有人问我，什么是气？我回答很简答“你就是气，气就是你”。可能这个解释很滑稽，但是对于“气”，无数个人有无数个解释，从古至今对气的说法，可以说有千万种。
但是真正了解它的，会运用它的，只能说：如人饮水冷暖自知。

谈武学于气，就应该先从我们的身体说起。
首先，要明白经络和气脉，人身体有主要经十二条，称呼十二经
有八脉：阳维、阴维、阳蹻、阴蹻、冲、督、任、带。
其中最为主要的，属于任督二脉。还有十五络作为传注的纽带。

用一个形象的物体来形容，就好比树叶的脉络一样。

在我们身体中，经就好比是大河；络为溪流；脉为湖泽；运载着气经流不息，来维持我们的生命。所以，研究气就应该先了解它的走向和通道，学习如何运转如何调动它。

而正常人的身体的力量，通常是肌肉发力，一般只会用百分之五十，一般长期锻炼后可以增长到百分之七十五，而通常绝大普通人就已经认为这就是人体的极限了。但是人体的潜力完全不只这点！肌肉百分百的力量只不过是肌肉的力量，这距离人体极限还差的远。

中华武术之所以博大精深的地方，就在于它对气的认识和了解。
我曾经有个师叔，就是一个60多岁的老头，平常的很。但是它是一个身怀绝技的老人，干瘦的身躯竟然有强悍的爆发力，瞬间的爆发力可以振开我师兄（也是学武的）。
其实，这就是一种气与力的运用，俗话我们常讲“力气”。力与气永远是不分开的，两者是一，而不是二。

而对于真正受到真传的武者，都有自己一套练气的功法。也称呼为心法。
练气与力完美结合于身体，就可以爆发出超强的爆发力。打个浅显的比方来说，只会练筋骨皮的门外汉，他们的力是分散开的，不集中，气不凝，丹田不纳气。就好比杂技大锤子打石头板一样，躺在下面的人什么事都没有。

而对于会运用气的武者，才是真正的体会到了武学的精华，气纳丹田，行走百脉，一发力，是全身的气，集中一个点上，这才是真正的爆发力。就好比一个大锤敲打一个钉子一样，力量全部集中在一个点上，又好比我们用的高压锅，如果把排气空堵上一段时间，气就会爆发出来，把上面的塞子弹到房顶上。而一个装满气的高压锅，就好比一个炸弹一样，拥有的强大的破坏力。

最后，还是那句话 “外练一筋骨皮，内练一口气”
武学就是靠积累，日复一日，年复一年的积累，和滴水穿石的功夫。
学会运用掌控“气”你会发现，武侠中的飞檐走壁，日行千里的草上飞的功夫，并非是梦。

很好

好羡慕！！苦逼的自学者！！！

不错

我也是练武的，但都是一些外家拳，我能把力量集中，配合呼吸，做动作，最近，在练易筋洗髓经，可是，对真气运行经脉什么的完全不知道，还有那些符咒，什么的，感觉离我很远。能不能稍微解释下，或者能有什么方法让我也能学习这类知识么？请楼主赐教