1、燕麦：安慰肠胃蠕动，有助降低体内胆固醇。
2、红薯：低脂低热，阻止糖份变脂肪，通便排毒。
3、西芹促消化清肠便，减少水分积聚，加重水肿景象。
4、蘑菇：吸收胆固醇、糖分，将其排出体外，改善便秘。
5、白萝卜：助消化润肠道排肠毒，减脂瘦身。I
2、红薯：低脂低热，阻止糖份变脂肪，通便排毒。
3、西芹促消化清肠便，减少水分积聚，加重水肿景象。
4、蘑菇：吸收胆固醇、糖分，将其排出体外，改善便秘。
5、白萝卜：助消化润肠道排肠毒，减脂瘦身。I
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