睡前喝太多水、饮食过重、鼻过敏、生理期和怀孕等状况较差的人，在睡眠过程中体内的滞留的液体会堆积在眼周皮下组织，醒来后会变成泡泡眼。这种情况可通过促进血液循环的方式改善。睡前少喝水，饮食也应该以清淡为主，尽量不要吃辛辣的食品，不要吃宵夜。

要养成早晚用眼霜进行眼部按摩的习惯。多吃消水肿的食物，如绿豆、红豆、冬瓜、薏仁等，可将身体内滞留的水分消除。冰敷10分钟，肿泡眼袋的急救法就是冰敷，可用浮肿眼皮上利用冰匙或是化妆棉冰水湿敷都有效果。温水冷水交替使用，可以促进新陈代谢，注意水温不要太高，否则易引起皮肤老化。I