已经做俯卧撑上瘾了_俯卧撑吧

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刚刚开始只是为了锻炼，用循环锻炼的方法，一天做好多次10个，一段天数改成11个，现在每天要做好多次50个，虽然不是极限的做，但是半天不做就感觉不自在，晚上躺床上玩玩手机就想爬起来做一组。这身体是要出问题了么

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来自Android客户端1楼2013-11-01 12:13回复

喜欢练俯卧撑练胸大肌的也可以跟我一样练，如果你极限能做30个，那你一天分20次，每次做极限的1/3。一个月后你的极限绝对能达到50个以上，4.5个月后100个没问题

来自Android客户端5楼2013-11-01 20:58

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