然后大脑开始胡思乱想 开始安慰自己 比如说你看都是幻觉 我感觉大脑其实就是起到了这么一个功能就是安慰恐惧的自己 总之还是感觉自己不够强大 阳气不足的感觉 看来我还要好好努力瓦解痛苦之身 刚才看了一个鬼故事 屌丝道士 虽然很害怕 但还是忍不住要看 痛苦真的会上瘾

托利说过，没有人可以战胜黑暗，我们唯一能做的就是把光明带进来。

痛苦会上瘾，比喻的好啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

当时你应该打开快播，播放波多野节衣的动作，以转移注意力，缓解恐惧

让你保持在当下，你观察那些痛苦，感受那些痛苦。然后你发现你独立于这些痛苦

与其诅咒黑暗 不如带进光明 是不是和莱斯特说的此刻的“可用能量”是一个道理？

站着说话不腰疼呐， 没有病的人对有病的人说，忍一忍就过去了的感觉。那是真实的痛苦，当你体验它的时候就开启了痛苦之身，相当于你有意识的触发它，在受苦中开悟就是指这个了，这样的痛苦还会持续很长时，大概半年的样子，具体时间还得看你怎么去受苦了，直到你清空痛苦之身，到那时候你就能开悟了，因为你不再受苦了，佛说的开悟就是这个意思，在受苦中臣服，臣服于痛苦之身，临在中体验那种痛苦，还原它原本的样貌，才能破茧而出。重获自由。

上面那个是剧烈的痛苦 到了白天似乎就感觉好点了 但是好像变成了慢性 隐隐的疼 还有最近我发现了一个我的秘密 痛苦之身就像一个害怕的5岁小孩子 想要抓住一个上面东西一样 这样才会有安全感 比如呆在有父母的地方 呆在一个熟悉的地方 但是如果你找到了这么一个地点在脑子里就会让痛苦之身安乐其中 永远不想走了 但是我会变得就像一个5岁小孩一样胆小 于是我不能就这么永远安乐在父母怀里 我需要叛逆 我要独立 每个小孩都会经历过叛逆期 就是你不让我做 我偏要做 每当我回忆起自己小时候这个阶段 就是什么刺激什么违反道德纪律就做什么 每当这个时候我就感觉痛苦之身变得温和多了 就会感到比较快乐 也许在这个阶段大人们会严厉的批评我 有些小孩不在乎 可是有的却认为自己有错 不在乎的人长大了痛苦就少很多 我感觉那时候就被困在里面了 变得自我为中心

然后大脑开始胡思乱想 开始安慰自己 比如说你看都是幻觉 我感觉大脑其实就是起到了这么一个功能就是安慰恐惧的自己 总之还是感觉自己不够强大 阳气不足的感觉 看来我还要好好努力瓦解痛苦之身 刚才看了一个鬼故事 屌丝道士 虽然很害怕 但还是忍不住要看 痛苦真的会上瘾