其实还是脑子想事多，运动量不够造成的。我妈常年受失眠困扰，花了得几万块治疗失眠，什么针灸汤药的全没作用。自从给我带了孩子，到头就睡，呼噜打的倍响，一个常年睡不着觉的人说困得头疼！

同样的年龄，同样的问题，失眠，而且有时候心口疼，怀疑自己抑郁。晚上睡不着，白天犯困。心电图显示正常。。医生说是压力过大，神经衰弱。。

楼上好多大神啊！！！楼主先去看中医调调吧，还得除外心脏的毛病。还有，嘿嘿，会不会最近晚上累的（你懂的，不解释）？！

还是缺乏运动综合征，还是迈开腿吧，给手机、装个软件，每天至少走1万步，你看还神经虚弱吗。

几乎天天失眠 .. 看小说看到眼睛酸就睡着了 .. 不建议这方法 ..

我知道怎么治！！

每天晚上到幸福广场北面的公园跟着大家暴走，回家冲个澡再睡

唉，失眠了。

呵呵这么多大神都在啊

我知道怎么治！！

据说褪黑素管用

神经衰弱，睡眠节律紊乱，几个招，第一，白天多运动，睡前泡脚、热牛奶，上床静下心，别多想，越想越睡不着，第二，药物辅助，睡前舒乐安定一到两片，短期服用不依赖，相反你要不把睡眠节律纠正过来，恶性循环，失眠愈演愈烈，另有一招可能有用白日西洋参少量泡水当茶喝

西洋参是有助于神经调节么？这两天白天累得受不了，睡得还可以，就是身体还是虚，西洋参是补气的吧？