【问题救助】有氧运动和如何控制出汗量【戒色吧】

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不好意思，刚才没按规矩发帖二逼了也是因为一时着急好了不多说我每天早上大概六点半左右开始运动把慢跑和散步相结合路程六公里把但是每次运动完出汗量都很大身体本来就不咋地已经伤不起了各位老衲的问题咋整求告知

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来自手机贴吧1楼2013-11-09 07:58回复

我虽然不是太懂这些，不过相信楼主身体慢慢回复和坚持锻炼之后，身体不虚的时候跑步就不会再出汗了，我曾听说体校的每天五点半出来拉练跑晨训什么的他们一般都很少出汗的，楼主加油！

来自Android客户端2楼2013-11-09 08:05

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出汗量太大的话，也对身体不好，建议楼主先从快走开始，等身体适应了，再开始跑。

IP属地:孟加拉国

来自iPhone客户端3楼2013-11-09 08:08

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要去淫心，须先戒目！另外，多看吧里的精品贴提高觉悟！加油！

IP属地:山东

来自iPhone客户端5楼2013-11-09 08:11

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刚开始戒色，以静养为主，一个月后再开始运动。

来自Android客户端6楼2013-11-09 08:11

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是的吧

来自Android客户端7楼2013-11-09 08:11

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