盛夏已过，几场秋雨，不觉已是仲秋时节。秋天一到，树叶开始枯落，百花开始凋零，整个大自然开始进入萧条败落之期，人也渐入易发躁症的时期。
中国高端礼品网小编查阅相关中医理论，中医对于秋天的定义是：万物开始收敛、沉降，即中医生所说的长化于收藏中，属于收的季节。它的整个气候特征以干燥为主，对人生理特征的影响主要表现在以下几方面：
首先，容易引发肺系器官的干燥症状，比如说口腔，口干舌燥，到了秋季会表现得特别明显。
其次，皮肤干燥，瘙痒，也是秋季的明显生理特征。
第三、容易引发大肠的干燥，表现为大便干燥，便秘等。
那么秋季天干气躁，如何防治躁症呢？中国高端礼品网小编提醒您：秋季养生，水先行。
从何说起呢，当然是从我国几千年的养生智慧说起。中华民族自古就是一个非常注重养生的民族，“养生”更是我们中华民族5000年传统文化的一个重要组成部分。千年的探索和传承，也积累汇集了很多关于养生的经验和智慧。其中最值得我们关注的就是水的养生之道。
民间流传一句古谚“药补不如食补，食补不如水补”，正是古人肯定水的养生作用的真实写照。更有南宋著名诗人陆游留诗为证：“仙丹九转太多事，服水自可追神仙。”都一再肯定了水在养生中的重要性，一度被授于“医神”，“药王”等称号。

查看相关的秋季养生常识，映入眼帘的就是：“首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。”足见，在秋燥季节，“水”对人身体的重要性。
说这么多，其实就是想告诉大家，水对我们的健康至关重要，及时补水，合理饮水将是对我们健康的最有效的投资，特别是在“秋收”季节，充足的水是我们养生的第一法宝。
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