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【如何挑选好柚子】1.外形小体重大的柚子含水多;2.如果柚子皮细洁,表面油细胞呈半透明状态,颜色呈现淡黄或橙黄的,说明柚子的成熟度高,汁多味甜;3.摸柚子皮的光滑度,用力按压,不易按下的,说明囊内紧实,质量好;4.柚子上尖下宽、底部扁圆,颈短底平的柚子又甜又嫩。买柚子的时候可以试试~
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【止牙痛5良方】牙痛不是病,痛起来真要命①大蒜捣烂,温热后敷在痛点;②味精与温开水按1:50的比例化开后,口含;③切一小片生姜咬在痛处;④ 白胡椒10克研成末,加白酒调成糊状,分4次放入牙洞;⑤白酒100克放入杯中,加食盐10克,搅拌,食盐溶化后烧开,含一口在疼痛的地方。
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【什么食物最养胃】1、牛奶:有补肺胃,生津液,润大肠的功效。2、粥类:粥是养胃最好的选择,易消化。3、汤水:汤品也很养胃,最好是菜汤。4、主食:主食里最养胃的是面条。5、卷心菜:具有健脾养胃、解毒消肿等作用。
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【九多九少 轻松长寿】1、少肉多豆;2、少盐多醋;3、少衣多浴;4、少食多嚼;5、少药多练;6、少车多步;7、少欲多施;8、少滤多笑;9、少言多行。看起来简单,做起来难!想要过健康生活,那就从今天起,每天努力改掉一个坏习惯,当做给自己储存一份健康保险吧!
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【牛奶、南瓜子养发防脱】想拥有健康浓密的秀发,必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克,每天两杯可满足需要。此外,纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍,每天吃把南瓜子,可补足一天所需的锌,减少脱发。
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【防鼻寒早晚冷水搓】冬季,鼻炎成了许多老人的大麻烦,不妨以寒制寒。每天早晚用冷水洗鼻,顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环,有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。
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【九大饮食习惯助长寿】:1、每餐之前喝两杯水。2、复合维生素饭后吃。3、生吃洋葱防心脏病。4、用凉开水泡红茶防癌。5、睡前吃些高纤维食物。6、凉菜的汁用来蘸着吃。7、冷水洗肉,热水洗菜。8、深色水果抗衰老。9、有些“素”菜要“荤”着吃。如南瓜、胡萝卜。
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【3招应对消化不良】1、先吃主食,主食是种“天然消化药”;2、每天饭后缓慢90度弯腰3次;3、边散步边揉肚子:揉肚子时五指并拢,以肚脐为中心,两手掌旋转按摩腹部,每走一步按摩一圈,正反方向交替进行,以肚皮发红有热感为宜。
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【常揉搓8部位可青春永驻】1.顺逆时针搓腹部,促进消化防止便秘2.上下搓额头,清醒大脑延缓皱纹3.左右手先后搓足底,抗寒提高免疫抗病能力4.双手手背手掌对搓,促进全身兴奋5.双手食指搓鼻梁两侧,防止感冒和鼻炎6.手掌搓耳,增强听力,促进全身健康7.搓两肋间"胸腺",安抚心脏8.手掌搓腰部,补肾壮阳防止腰酸。
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【八个排毒的好方法】1、肝排毒:胡萝卜和葡萄。2、肾排毒:黄瓜。3、润肠:魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。4、适当多喝水:早晨起床,下午3点,晚上9点三个时间喝水时间佳。5、每周吃一天全素食。6、少吃盐。7、适当补充一些维生素。8、细嚼慢咽可助排毒。
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【盘点食物中的6大”清毒高手”】常吃以下食物能有效清除人体有毒物质:1、菌类食物:如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等;2、海带 ;3、猪血;4、鲜果汁和菜汁;5、含胡萝卜素较多的食物:这类食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、 肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。
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【不能随便吃的蔬果,你懂吗?】1.芒果止血,来月经的人不要吃;2.韭菜壮阳,小孩子不能吃;3.南瓜升压、止喘,高血压的人不能吃;4.山药补气,失眠的人不能吃;5.蘑菇、黑木耳泻下,腹泻的人不能吃;6.香菜发汗,汗多的人不能吃;7.芋头、苦瓜、雪里红清热,阳痿的人不能吃。
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【10个行动让你保持永久快乐】1.学会留心;2.大声欢笑;3.去睡觉吧;4.消除杂乱;5.列张清单;6.只做一件事;7.散散步,做做冥想;8.去安静的地方;9.做志愿者;10.有亲近的人。
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【中医去火方法】①喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛:吃梨。③口长水泡:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯:蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法:吃柚子,喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。
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