（回复）：你说的这个40天后生活改变了的人，就是我在2楼提到过的许耀仁先生，跟《心灵鸡汤》的作者一样，每天使用观想法。
PS：介绍下许耀仁先生，他的著作有《零阻力》，讲的是圣多纳释放法。
使用观想法，效果更强烈，但也有操作缺陷，就是这个帖子里我所说的。
许耀仁先生的观想法，据他自己所述，早晚看完《秘密》后观想，每次20分钟。生活中其它时间不作观想，甚至一旦想起愿望就马上转换念头。
《心灵鸡汤》作者每天早上醒来观想一次（时间长度不明），观想结束后，将注意力集中到已经拥有的东西上，并满怀感恩。到了第二天醒来他才再次观想愿望。
这两人都避开了这些缺陷，他们每天观想但不引发负面情绪，也就是不产生负面频率干扰接收频率，让自己之前的许愿和观想去拉来我们想要的愿望，没有什么可以干扰它。
(观众）恩，我明白了。重点不是观想次数和许愿次数，在于你的情绪、感觉。 还有，相信。不要因为还没到来，就怀疑.....

既然这个话题说开了，那我就再补充些内容，更加深入讲解观想法的运作原由。
以下搬运巴夏的通灵资料。
巴夏：《观想的秘密》
你们的物理头脑具有强大的能力，
可以观想，
可以想象，
可以再头脑中看到画面，
可以想象出情节。
你们首先要记住---- 我们知道，这与我下面要说的看起来有点矛盾，但这是你们需要记住
的最重要的事：
无论你的物理头脑能在观想或想象中创造什么画面，来代表你希望的理想生活，理想境况和
理想状况，它们对于你都仅仅是一个【象征】，仅仅是一种【代表】！
经常，你们星球上的很多人形成了一种观点，特别是你们称为“新时代形而上的意识”，
你们开始执着于一种观点：认为你意念化的愿景和画面，必须准确无异的显化在现实中。
不！其实是这样的：
你所观想的是一种完美现实的代表和象征，它从一个基本的功能上将你带入适当的【状态】，
它只是这种状态的代表。
因为情境与物理现实状况仅仅是虚幻的影像，它们不具有实质性。
是【存在状态】---即真正的实相，真正的经验，只有【存在状态】才是真正重要的，要紧的！
只有“存在状态”才是真正重要的！它显化了物质现实和物理经验。
它以某种方式显化为具体的情景和状况，并不只有一种显化途径。
为什么？ 我来告诉你：
你们的物理头脑虽然具有观想的能力，但它不完全能够知晓事情将以怎样的最佳方式发生。
它不是被设计用来知道事情将会如何发生的。
物质头脑只是被设计用来知道，你“正在经验到发生什么”。
它不是被设计用来知道，事情将会如何发生。
现在，你也许会说：“可是我能设想事情将如何发生，我能运用自己的想象力去设想出那些
尚未发生的事情将要发生的画面。”
不，实际上不是这样的。
当你在设想或想象时，你所经验到的实际上是来自于你的高级头脑，那是来自与高级头脑交
流的一部分。
高级头脑higher mind的功能是【设想】，物质大脑brain的功能是【接收】，物质头脑mind
的功能是【觉知】，它们就是这样运作的。
物质头脑从来不会产生一个想法，从来不会！那不是想法产生的地方。
想法、概念、想象都是来自于高级头脑。
但是你要知道，物质头脑和高级头脑必须一起协同运作并平衡，这样才能使你看作一个完整
的人。
当你以为，物质头脑在做所有的工作、思考所有的事情时，你其实只有半个头脑在工作。
因此，如果你想成为整全功能的人，那么你必须要允许你与高级头脑之间的交流、平衡、分
享发生（很像《零极限》所说的，跟内在小孩交流），这样才能成为一个功能整全的人。
当我们现在讨论这个练习，关于你如何观想一个理想的现实，
要明白：在观想时所发生的是：高级头脑在构想，并把它传给大脑，然后大脑允许物质头脑
“感知”到影像，而不是“构想”出影像，它只是“感知”到影像。
更重要的是：头脑只能感知到它能理解和转译的那部分有关影像，在物质头脑感知到的影像
中，可能包含着更多来自于高级头脑的信息。这就是为什么我们要强调这个重要性：
当你观想一个你希望发生的画面时，不要执着于现实中发生的必须与这个画面完全一致。
因为你观想到的画面仅仅是物质头脑能看到的那部分，也可能存在更好的方式，高级头脑以
不同的形式带给你一个新的现实。它实际上代表着你在那个实相中的【存在状态】，和在那
种实相中你想要的【振动】。
虽然物质头脑不能构想它，但是当它在物质现实中发生和显化时，你能经验到它。因为你只
能经验到显化在物质现实中的事物。你无法经验到那个影像所代表的全部，它是来自高级头
脑的一堆数据。
因此，你需要对那个想法放松，不要执着于你观想到的画面必须完全显化出来。这样，当你
放松这个想法，不再坚持时，它就有可能，甚至是很有可能发生，即你头脑中看到的画面会
准确的发生在现实中，这是有可能的。
如果你对期望发生的事限定在你观想的画面上，就有可能会阻止它以超过你的物质头脑所想
象到的更高的方式显化。
你怎么会想这样呢？
你为什么要把它限定在你的物质头脑所能想到或感知到的范围呢？
允许你的高级头脑以更恰当的方式带给你，
以真正的最大喜乐、真正的最多的爱、真正的最令你振奋的、真正的最有创造性的方式。
同时，你只要简单的使用你的物质头脑所具有的观想能力，进入画面所代表的适当的状态，
这种恰当的状态使你能够充分的敞开来接收由你的高级头脑送给你的全部显化。
这信息对你有用吗？

补上视频
巴夏-- 《观想的秘密》

这就是关于“存在状态”的视频。

所以，任何时候当你发现自己怀疑，恐惧，疑惑周围发生的境况，停下来，大声对自己说：
“境遇并不重要，重要的是我的存在状态。”
---- 我选择什么存在状态呢？然后选择。选择的同时，在这种状态中行动。

（路人）为什么有人一夜暴富，为什么有人一两年就能成为亿万富翁，不是因为因为他们在纸上或者说出来"发愿"了，正是因为他们的情绪好啊，他们知道他们想要的，仅仅在心里知道就够了，或者仅仅是那么念头一闪，"我要是赚到多少多少钱"就可以了，然后最重要的保持著好情绪，所以愿望实现得快！
　　总之，吸引力法则的各种步骤，"发愿"也好，"想象"也好，都只是技巧而已，大家不要被这些技巧所"迷惑"，认为非这样不可，我们之所以做这些技巧，是因为它们能使我们保持好的情绪，使我们知道什么是我们想要的，并使我们知道我们正在得到我们想要的，但最终，还是我们的情绪和念头使我们实现愿望的。因此，任何技巧性的步骤都不能一概而论，不是说非要做，也不是说可以不做，不是说要做多少，也不是说要做多久。而是因人而异，自己把握。
　　同时，我们也会发现某些作家会告诉我们每天按照这些步骤来，这不是说他们错了，而是因为有些人总是不能很好地控制情绪实现愿望，所以他们就干脆直接教你"硬性规则"，让你照著做，这样的话，你想不实现愿望也难了。所有，假如你是个自制力不佳的人，你还是按照那些步骤老老实实地来实践吧，只是要认清楚，它们只是表面的步骤，不是根本究竟。
=￣ω￣=摘自零极限，希望对楼主有帮助

为什么物质头脑和高级头脑必须一起协同运作并平衡，这样才能使你被看作一个完整的人？？？

接下来，就要看巴夏另一个视频，《三位一体的你》

巴夏：《三位一体的你》

第三个视频
巴夏：《放下希求心》

巴夏：《放下希求心》
再次提醒各位，所有人请谨记，我不是说事情（你们的心愿）无法彰显，也不是说它们不会
发生，但有一点非常非常关键的地方请各位记住：
关于这点我们在传递巴夏信息之初就讨论过，关于“小我心智”和“高我心智”的能力不同
你们很多人在生活中都有想要实现的梦想和景象，
你观想着那种理想生活的完美画面，你为之向往，你为之努力，它激奋着你，令你满怀热忱
，这些都没问题。
但一定要清楚地理解一点：
“小我”能想象出（实现心愿）的最好的可能性，恰恰只是“高我”想象中的最局限的可能
性。
所以不要让“小我”的声音阻止“高我”说：“那就是我能得到的最好的”
让“高我”向你展示更多你能得到的，比你之前相信的还多。
如果你坚持“小我”能设想的就是最好的版本，你实际上限制了“高我”以更赞的方式把一
切带来给你。
你那小小的心智会说：“哦就是它了，那就是最好的”
于是你为“高我”的无限智能设置了条件、限制和期待，阻挡了它本能带给你的超乎你想象
的精彩。
所以你“小我”心智能想的最好的，是最局限的可能性。
带着这个理解去生活，看看一切会变得如何，你自认为最好的方式，实际上最带局限性，最
不容易发生，它不是最好，而是最局限。
（放下小我的版本）然后感受你真实的力量，在臣服和接受之中允许（更好的）一切自然发
生朝你而来，只要你受得了（那么多好事）
（巴夏）这对你有帮助吗？
（观众）噢是的，太有帮助了，这是关于“臣服”部分，就是允许它发生。
（巴夏）很重要很重要的一部分哦！请再次谨记：
你不需要去“迫使”事情发生，事物已经在自行运作了。“小我”的心智是不是理解这个发
生过程并不重要，因为“小我”一旦开始思考，就开始干预。比如当我思考“这事该怎么办
才好”，我不是在允许它发生，我是在干预它发生，干预它按照一定思路去走，而不是信任
事物的自行运作。如果事情已经在运作了，你就让它们发生吧！你允许它们发生就可以了。
你可以发出想要某事成就的信号（愿望的强烈），你可以用观想什么的来把自己带入相应的
状态和振动频率，不过，然后请放手让“高我”来接管。就这样，这就是你需要做的。
你就这样，当小我喊着：“我充满灵感，我做完了观想，我感到喜悦和兴奋，我同“高我”
连接上了！”
现在就看看周围的环境和状况中，有什么事情是包含了同样的喜悦、兴奋、激情，然后以这
种喜悦感为指南，尽你所能地去行动。下一个情景来了，这样去做，再下一个，依次去
做...清楚你正被引导着，通向你真正的自我，就这样走下去，享受你的旅程。相信无论发
生什么，都是需要发生的，确定无误。用你喜欢的方式，积极地诠释每一件事，哪怕你一时
不能理解它的含义。试着积极地理解它，允许它向你展示精彩。
请记得：你无法经验你的振动频率达不到的，所以如果你不处于开放的频率，如果你不处在
一个积极意义的频率，事物如何向你积极地彰显呢？
（巴夏）你懂了吗？
（观众）是的，也就是说如果你不在这个振动频率上，你就不能....
（巴夏）---就不能审视你旧有的信仰与定义，那些会把你带入你不想要的反应模式。
这是个很简单的问题，当你以消极的方式去反应，消极地理解一些事物时，你需要做的只是
后退一步，对自己说：“我究竟相信了什么，会让自己如此消极反应？我更愿意相信什么，
能让自己积极地反应呢？”
很多时候，一旦你识别出你真正愿意相信的东西，消极的事物就消失了。它消失了，不需要
更多的手段。很多时候，仅仅点亮一盏灯，阴影就消失了。但你得允许自己审察小我的思想
，
-----最简单的方式就是自问：我为什么非得相信那些让我活得如此消极的信仰？
找出那些信仰是什么，找出它们来自哪里，看看它们是否依然适合你。如果不适合，实在
没道理再背着它们。它们大多数时候只是包袱，你背着不属于你的包袱。丢掉它（旧信仰）
它这么沉重的唯一原因就是因为它们其实并不属于你！放掉它（然后）亮起来！
再次谨记：如果你想身处光中，那么就自己点亮自己！不要再这么苛刻而不恰当地对待自己
了，拖着不属于你的沉重包袱蹒跚前行。可能这些（旧信仰）来自你的父母，来自你身处的
社会，或是你的朋友，都不要紧（都可以丢掉）
（星频率注：最后这几段内容很像“一念之转”，果然真理都是相通的~）

（观众）我究竟相信了什么，会让自己如此消极反应？我更愿意相信什么，能让自己积极地反应呢？意思是，只要做让自己积极、开心的，就不是小我，而是与高我连接上了？那我不想学习、不想看书，不想努力，我颓废，我这也算是与高我连接上？
不明白...小我与高我的区别....例如，我会对自己说：我不开心。因为什么都买不了，有钱就开心了...所以我要努力赚钱，那么，这是小我还是高我？我又如何分辨，哪个念头是高我，哪个是小我？
----- ..................你似乎完全歪曲了巴夏所表达的意思..............
小我 高我 这些有点类似《零极限》说的 意识 超意识 本源 。（= =） 以及我贴过有个视频--《小我》，就是专门讲述这些。还有，这个帖的主题是如何更好地使用吸引力法则，不是学术大会，不要搞错方向了。
小我心智一旦认为它能够掌控，就会陷入一个不断重复的思维怪圈，不断琢磨这事该如何发 生，以为它感知到的就是后面该发生的。其实完全不是这么回事。否则这种不断试图掌控的 思维模式，会使你陷入一个封闭循环的迷宫，把你卡在一个无法前进的彰显水平。
楼上这段话引自巴夏。你越琢磨就越陷入迷宫，因为这些都是小我思维。不如老老实实用行动来实践吧！你本是要解决问题，现在反而成了研究学术了。
（观众）好吧，我确实越钻研，越觉得米糊。其实都是小我ego在作怪吧。
----- 你给我的感觉就是，你想做些娱乐打发时间，别人告诉你那边有台电视机，只要打开遥控器就可以挑选频道来收看你喜欢的节目。而你迟迟不去打开遥控器，一味纠结为什么打开遥控器就能收看电视？ 遥控器运作的原理是什么？ 遥控器跟电视有什么关系？是遥控器决定电视还是电视决定遥控器...？
你原本的目的是娱乐，现在却变成钻研遥控器的运作原理，而别人早就点开遥控器美滋滋收看节目了~
（观众）别人也有打开，但是看不到节目的吧.....
----- 遥控器只是个比喻啊老大！！！！！！！！！！！！ 意思是与其一直在纠结琢磨，不如马上付诸于行动。

（路人）
观想对某些短期的，物质性的，相对静态的事物来说是有用的。例如，我就用观想赢了很多钱，和喜欢的人同桌。但我并不认为这是一种好方法，因为他需要的精神力太高，但有些时候，人们必须用它来满足欲望。可对于一些长期的，看似不容易实现的，这种方法无疑是加深自己的恐惧，那个时候，你对这个事情要学会忘记，并且有足够的乐观和信心.有没有它都很好.那么它就会乖乖的投入你怀抱。

（观众）但是有一点，我比以前，好了些。没那么消极。呵呵。
------ 你意识到自己改变了些，这很好啊，这不是说明你有点进步了吗？不要心急想一口就吃成个胖子，慢慢来，只要每天能有一点点改变，能坚持下去就积累成多了。
你似乎把我当成救命稻草了，我可没那么大能耐。说实话，你是我在本吧最有耐心回复得最多的人，可能是，在你身上看到了很久很久以前迷惘失落的自己吧，当时可没有人这么来教导我，所以就忍不住多讲了一些。但根据张德芬的书上说，我这种行为叫“拯救者心理”， 但“拯救者”始终会发展为“迫害者”......
那时就会演变为我虽然看似“拯救”，但实际上在打击吐槽你，哈哈哈，书上是这么说的。如此相爱相杀为那般？
还有，《阴影效应》也是这么解释，人们把自己身上不喜欢，不希望看到的特质隐藏起来，然后透射在别人身上，你看到别人身上让你不满意的东西，就是你自己隐藏起来的阴影。哈哈，跑题了..........
（观众）你在拯救，实际在打击吐槽我？这个，我没明白啊...按照阴影效应，我有的，如果你打击吐槽，证明你不喜欢，那么，也证明你有...哈哈..... 投射现象吧....那么，我室友虚伪，证明我也虚伪？但是，我室友人际关系好，证明我没有啊.....
（路人）没人会藏起自己好处，只会藏起自己坏处。所以只有坏处才会透射，好处是不会透射的。
（观众）表面是拯救者心里，实际是打击吐槽....我擦，你不会一边安慰我，一边心里暗想：这傻逼....不会这样吧...一股寒意......
----- 回复（路人）人生上帝 :谢谢你的补充 ( ^_^ )不错嘛
这可是《活出全新的自己》书上说的哟~~~ 第19章：我想拯救你---受害者牢笼
见下一层楼

比方说........ 我在你身上看到了曾经的自己。虽然现在的我跟过去的自己已经不一样了，但那些负面的东西并不是完全消失了，只是减少了而隐藏在阴影中。就像《阴影效应》说的，我通过投射看到你身上我不喜欢的东西，例如你的负面情绪，不自信，想法极端等等缺点，其实那些同样也是我身上有的，只不过我隐藏到阴影里了，你们只看到我放出来的闪光点而没看到我藏起来的阴暗面。
所以，看到你，我产生了拯救者的意识，试图帮助你来帮助自己。
但是，在我给你的种种回复，由于大家的频率不同，所以有时你会误解我的意思，或者难以领悟，于是我就产生不耐烦或气恼的情绪，例如在楼上我说”你似乎完全歪曲了巴夏所表达的意思.............. “，是一种埋怨的心态。所以，我从刚才的拯救者变成打击你吐槽你的迫害者。
假如你对我的埋怨感到生气，你可能会不高兴，然后反击我说：”拽什么呀，只不过稍微懂了点就很了不起呀！“ 于是我可能会想：”好心好意来帮你，你反而不领情，太过分了或者是这个人真差劲，这样来对我.......“ 这样我就成了受害者意识了。 如图所示，这是个不断重复循环的过程。

所以，在楼上我回复你 “管好自己先” 就是这样的意思。
少去批判别人，做好自己。就是避免 受害者--- 拯救者---迫害者 这种意识循环。
去帮助人但不带任何批判。（这点我也很难做到 ）
一旦批判，你就成了受害者意识，很难甘心承认自身的问题，把它怪罪于外面的某个人或某件
事，将责任从自己身上推脱。（这样的话，怎么使用零极限那句“对此我愿负起百分百责任”
呢）