故事有点长，我慢慢讲，大家慢慢看~
妹子身高165，以前一直保持在105左右，不胖不瘦那种，今年暑假因为发生了点事情，半个月没有好好吃饭，体重跌到95。等事情解决好了，心情恢复了的时候，体重也恢复了。
但是95斤的感觉真的很好，于是就想刻意减到100斤以下，我也没有怎么节食，就是每天计算着卡路里来吃东西，尽量都吃的很清淡，但是每餐都会吃，我都是自己买菜回来弄吃的，有的时候一餐就吃清水煮的生菜之类，开始还好，觉得这样吃很健康，也不伤胃，每天都有蔬菜粗粮牛奶。
但是久了就开始变了，有的时候会很想吃零食，很想吃油腻的东西，我都尽量控制，但是最终还是没忍住。我现在的状态就是一个星期前六天正常按卡路里计算吃饭，都能控制的很好，但是到第七天就不行了，开始吃很多零食，今天下午就开始暴的，一块炸鸡排，糖葫芦，去超市买了徐福记散称的饼干，大概半斤，还有各种巧克力棒，饼干，奶豆，豆干，从三点吃到现在，停不下来，胃撑的疼，还是很想吃，应该有一个月了这种情况，每个星期暴一次，但是今天暴的最多，我这算不算暴食？这样暴一次会反弹的更厉害么？