本人在高中的时候体重达到160斤，大学两年内体重回到正常，去到108斤左右。
然后就出来工作了。天天坐在办公室，平时要跟同事去吃喝啊之类，推都不能推，应该刚进公司不久。自己有小车，所以下班走路回家什么的，都不能了。而且因为工作十分繁忙，回到家压根就不想运动。
悲剧是现在体重去到125了。请问各位上班族是怎么减肥的？求支招。实在接受不了回到这个体重啊！！