入驻跑吧快满5年了，第一个5年总要留下点什么，所以就决定跑个半马，也来马吧打个印章，本来是想去桂林跑处马的，无奈今年取消了，所以只有把第一次奉献给南宁了，多少心有不甘，毕竟桂林是老家，而且气温比南宁低，跑起来也更舒服点。虽然是星期六才比赛，不过笨鸟先飞，先跟单位请了两天霸王假，星期四跟老爸一起坐上了去南宁的火车，其实借着这次机会也去南宁认认亲，见下从小都没见过的南宁的兄弟姐妹，这里就不展开了。中午到达南宁，跟二叔要了电单车就去领东西了，到了体育局，场面很乱，磨了2个钟头才领到东西，也交流到一点赛道信息，总之新赛道，不过后半场以上坡为主，整个路程落差达到40米，一个身体素质不错的小伙子说上星期跑了一圈用了1小时50分，听了心里有点打鼓，平时跑我基本都是酱油跑，长距离也就是这两个月才练得多些，20+也就跑了2-3次，感觉都是在2小时后，不过不管了，反正跑下来就好。领完东西看看还有点时间就想去赛场看看，也没管电单车够不够电，匆忙就走了，路也不认识，就买了份地图，边问边走，傍晚6点也见识到了后5000米的大长坡，走到一半，电单车没电，这下好玩了，感觉就是什么预兆啊，心里直犯嘀咕。第二天接着熟悉赛道，不过电单车不给力，每次都是到赛场都是一半路程就没电，所以上午去了一次走了上半程，然后回去充电，下午再出来看下半程。
参赛前夜，南宁就是热啊，12月了还有蚊子，一个晚上被轰炸，没睡好，9点半上床就一直醒着，看表都3点多了，心里更郁闷了，因为按照我的经验，没睡好觉，跑起来肯定很吃力的，其实头一天也没睡好，不过我想第一天没睡好，第二天就会累，然后睡眠就好了，结果还是没睡好，大概4点睡着也是又梦又醒到了6点真的困了，却又不能睡了，强打精神起身洗漱，大便，吃东西，还吃了两片VC，摸到7点就出门了。
7点半到达赛场已是人山人海，车位都没有了，停到很后面。然后也没什么热身，把东西交到保管处就走到起跑位置就绪，简单的活动关节，8点一到，鸣枪出发，一开始是个1千米的小坡，反正当热身，轻松就过了，然后2千米的下坡，进入凤岭南隧道，这个不错，有回音效果，脚步声欢呼声交织在一起，出了隧道又是一个大坡，八角楼，500米这样，这里看见光脚跑的越南女队绝尘而去，还有140的兔子，估计是没睡好觉，容易脑子短路的缘故，看着时间愣了半天，然后又错误的理解为140分钟，也就是跟着他跑要2小时20分到终点，果断加快脚步往前就去了，过了八角楼一个小下坡接着又是500米的上坡，接着就是2千米的下坡，然后3000米的平地，感觉10公里的比赛应该会出好成绩，毕竟下坡多。10公里过后，身体没什么感觉继续前行，一路上的水站都没放过，一马平川的到了16公里处，中途被140的兔子慢慢甩得远了，心里郁闷，没睡好觉就是不行啊，铁定2小时外了，16公里后大坡为主，海拔直升40米，中间伴一个小下坡，开始掉速，跑到17公里处，一个MM喊，当时听起来像是“加油，10点半了”，心里郁闷得不行，跑步那么久，居然21公里要跑那么久，能在关门前跑完就不错了，看来平时跑的地图距离不准被扩大了，心里一阵慌乱，不过很快平静下来，感觉不对，应该不会差那么多，到了19公里一问，才知道自己听错了，才9点半，心里顿时“哈哈哈”看来用走的也可以2小时内了，一下子就放松了些，不过毕竟还是爬坡，慢慢跑吧，反正体力也够能冲就冲下，然后又缓下，本来想加速的，到20km处，估计岔气了，右边腹部有点痛，轻松迈过终点，时间定格在1小时43分24秒，第一次半马超预期，两小时内，全程无伤痛影响，本来这个月一跑长距离，左脚脚底就会痛，右脚脚跟跟腱处也会痛，这次完全没事，不过事后没放松好，大腿和右脚脚跟跟腱都有点不舒服，整体感觉不错。
稍微吐槽下南宁的天气，两天都是pm2.5超180的中度污染雾霭天气，白茫茫一片，当天到的时候，咽喉就有反应，没办法只有吃VC和多喝水才缓和过来，比赛的时候沿途风景虽好，人们也很热情，就是这空气不太好。乱写一气，以做纪念
参赛前夜，南宁就是热啊，12月了还有蚊子，一个晚上被轰炸，没睡好，9点半上床就一直醒着，看表都3点多了，心里更郁闷了，因为按照我的经验，没睡好觉，跑起来肯定很吃力的，其实头一天也没睡好，不过我想第一天没睡好，第二天就会累，然后睡眠就好了，结果还是没睡好，大概4点睡着也是又梦又醒到了6点真的困了，却又不能睡了，强打精神起身洗漱，大便，吃东西，还吃了两片VC，摸到7点就出门了。
7点半到达赛场已是人山人海，车位都没有了，停到很后面。然后也没什么热身，把东西交到保管处就走到起跑位置就绪，简单的活动关节，8点一到，鸣枪出发，一开始是个1千米的小坡，反正当热身，轻松就过了，然后2千米的下坡，进入凤岭南隧道，这个不错，有回音效果，脚步声欢呼声交织在一起，出了隧道又是一个大坡，八角楼，500米这样，这里看见光脚跑的越南女队绝尘而去，还有140的兔子，估计是没睡好觉，容易脑子短路的缘故，看着时间愣了半天，然后又错误的理解为140分钟，也就是跟着他跑要2小时20分到终点，果断加快脚步往前就去了，过了八角楼一个小下坡接着又是500米的上坡，接着就是2千米的下坡，然后3000米的平地，感觉10公里的比赛应该会出好成绩，毕竟下坡多。10公里过后，身体没什么感觉继续前行，一路上的水站都没放过，一马平川的到了16公里处，中途被140的兔子慢慢甩得远了，心里郁闷，没睡好觉就是不行啊，铁定2小时外了，16公里后大坡为主，海拔直升40米，中间伴一个小下坡，开始掉速，跑到17公里处，一个MM喊，当时听起来像是“加油，10点半了”，心里郁闷得不行，跑步那么久，居然21公里要跑那么久，能在关门前跑完就不错了，看来平时跑的地图距离不准被扩大了，心里一阵慌乱，不过很快平静下来，感觉不对，应该不会差那么多，到了19公里一问，才知道自己听错了，才9点半，心里顿时“哈哈哈”看来用走的也可以2小时内了，一下子就放松了些，不过毕竟还是爬坡，慢慢跑吧，反正体力也够能冲就冲下，然后又缓下，本来想加速的，到20km处，估计岔气了，右边腹部有点痛，轻松迈过终点，时间定格在1小时43分24秒，第一次半马超预期，两小时内，全程无伤痛影响，本来这个月一跑长距离，左脚脚底就会痛，右脚脚跟跟腱处也会痛，这次完全没事，不过事后没放松好，大腿和右脚脚跟跟腱都有点不舒服，整体感觉不错。
稍微吐槽下南宁的天气，两天都是pm2.5超180的中度污染雾霭天气，白茫茫一片，当天到的时候，咽喉就有反应，没办法只有吃VC和多喝水才缓和过来，比赛的时候沿途风景虽好，人们也很热情，就是这空气不太好。乱写一气，以做纪念
