【冬季泡脚首选4种材料】1、生姜：可祛寒解表，而且毒副作用较小。2、桂皮：对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。3、艾草：能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。4、红花：冬季易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应提早用红花泡脚，可以起到很好的预防作用。

【十种人忌吃辣】1.心脑血管疾病、高血压病人；2.患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的病人； 3.患慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎；4.痔疮病人；5.患有红眼病、角膜炎； 6.产妇、孕妇不宜； 7.肾病患者；8.甲亢患者；9.皮炎患者；10.正在服用中药治疗疾病的患者。

【常见精油美容功效】1.茉莉：保湿、改善肌肤敏感、消除妊娠纹及疤痕，并可舒解压力。2.橙花：具有美白、保湿、改善肌肤敏感与促进细胞再生功能，另外可抗忧郁。3.肉桂：预防皱纹、治疗青春痘，可减肥，可适当治疗忧郁症。4.杜松：平衡油脂分泌，可用于减肥，但严重肾病者忌用。