我今年初二，在班里很矮，有什么瑜伽可以长高？

瑜伽练习是个慢活儿，现在的你应该没有那么多时间来练习。
1、打篮球是特容易长个的，可以参加校篮球队，体育课多打打篮球。
2、跳远。立定跳远或助跑跳远都可。
3、悬垂。在单杠上悬垂，也就是双手紧握单杠上的铁棒，使身体腾空，下垂时以脚尖稍能接触地面为最佳，全身要最大限度地放松，每次20秒。然后做引体向上（正握单杠），向上时边提腿与上半身成直角边呼气。慢慢下降时边放下腿边吸气。做5-8次。
上面三项都是体育课就可以做的长高的运动。
在家可以悬挂物体，高度以尽力方可摸到为宜。立腰挺胸，手臂上伸去触摸，原地或者助跑三五步起跳都可。左右手各做几次。经常做摸高练习也有助于长个。
这些运动不影响学习，还调剂了课生活，更重要的是能长高。祝你如愿！

吃好喝好，早长晚不长，基本上到高中毕业才能长够个子

瑜伽增高通过这些对骨骼有针对作用姿势，可以纠正异常骨弯曲，刺激骨骼端软骨增厚，扩大骨间距，同时强化这些部位的软骨、肌肉、韧带和筋腱等，令增高不会反弹，达到增高的目的

你好：成年人的骨骺已经闭合，不可能再长高，增高瑜伽说可以通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高，
意见建议：针对有些人反映练习后身高增加的情况，这可能与平时弯腰驼背有关，瑜伽纠正了这些不良的姿势，人挺拔了，身高看上去也就高了！