到今晚六点三十分我戒烟正好60天,我是一个有着20年烟龄的烟鬼,戒烟前每天1.5-2包烟,早晨醒来第一件事是抽烟,晚上睡前的最后一件事也是抽烟.六十天前我立志戒烟,到今日一根未抽,虽然很艰难也很痛苦,但我坚持过来了.几点心得于戒友共讨.
1、个人觉得戒烟没有任何好办法，唯一考的是意志力。
2、由于烦恼、挫折复吸是仇者快亲者痛的事情，戒烟是为了自己的身体，抽烟除了可以暂时麻醉神经，却无法解决任何烦恼和忧愁，因此不管遇到什么问题别用烟麻醉自己。
3、烟是要戒一辈子的。我目前身体的依赖应该说已经没有了，但心瘾还很大，看见别人抽烟有时还很馋，几次晚上做梦抽烟。因此戒烟决不能掉以轻心，不能放松警惕，戒了就绝对不能再碰，否则功亏一篑。戒了半年一年由于一次松懈就复吸的大有人在，警惕呀！！！！！！