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要么瘦,要么死。

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晚上称了下体重,
想起了那句话,
三位数体重的女孩子是没有未来的。
我的未来要离我远去了吗
我不要变成胖纸。。。
只是,每天各种零食,却又不锻炼。
变懒惰了,
赘肉就跟着出来 了。
好吧~这样下去后果肯定很恐怖。
要么瘦,要么死。


来自Android客户端1楼2013-12-10 00:42回复
    第一天,吃了好多小当家,还有夏威夷果,热量应该满高。102.4
    慢跑龙神湖一圈,
    上下蹲三十个,
    蹬腿十下。
    好像远不及摄取的热量。
    加油.


    来自Android客户端2楼2013-12-10 00:45
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      哈哈。天天坐柜台吧你?必胖啊。。


      IP属地:江西来自手机贴吧3楼2013-12-10 07:30
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        终于还是没有勇气在龙神湖跑步,回到家骑了半个小时的自行车,好吧,运动量远不够吧


        来自Android客户端4楼2013-12-10 23:44
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          哈哈。。。没事,每天上下班骑自行车,就会有效果的。


          IP属地:江西来自手机贴吧5楼2013-12-11 08:08
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            午饭后一刻钟的自行车,早上十个上下蹲,好吧~其实今天可以做的更多,100.8,加油,虽然变成90好难,先努力变成98。


            来自Android客户端6楼2013-12-11 13:26
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              心情格外美丽,除了中午的运动外,晚上还慢跑15分钟,50个仰卧起坐,10个直立90度拍腿,满满3杯红茶,只吃了一包小当家。晚上称又瘦了一点点,99.2好吧,心情格外美丽,继续努力,才不要被人说胖纸


              来自Android客户端7楼2013-12-11 23:54
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                你在自虐吗??一包小当家的脂肪含量已经超过3碗饭了。。


                IP属地:江西来自手机贴吧8楼2013-12-12 00:22
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                  看来晚上会变轻,早上称了下又是100.4,好吧,从小跑10分钟开始,晚上再称称看。


                  来自Android客户端9楼2013-12-12 11:32
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                    加油加油。,哈哈哈


                    IP属地:江西来自手机贴吧10楼2013-12-12 18:17
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                      前天跟昨天都是100个上下蹲,今天该做点什么呢?昨晚99.8


                      来自Android客户端11楼2013-12-14 16:47
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                        昨天睡着没写,一百个上下蹲,外加50个仰卧起坐。


                        来自Android客户端12楼2013-12-15 02:33
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                          有效果诶!!表扬表扬!


                          IP属地:江西来自手机贴吧13楼2013-12-15 06:23
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                            50个仰卧起坐,100个上下蹲,刚一称,刚好三位数,有点小失望,效果并不如预期的好。


                            来自Android客户端14楼2013-12-15 22:17
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                              一百个上下蹲,200个蹬腿,效果跟昨天一样,大概是瓶颈期,继续坚持


                              来自Android客户端15楼2013-12-16 23:34
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