求助！跑步一年多了，最近却越跑越累！_跑步吧

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去年五月开始跑的，几乎每天都跑，跑了大半年的五公里，后来慢慢加到九公里，偶尔跑到十公里，最近却越跑越累，一个小时八公里气喘吁吁小腿酸痛，以前跑都没问题的，怎么回事咧？

送TA礼物

IP属地:浙江

来自手机贴吧1楼2013-12-11 22:42回复

来事了吧！

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2013-12-11 22:43

冬天的原因吧
跑步的同时还得分出体力对抗寒冷和大风~

IP属地:山西

3楼2013-12-11 23:46

摆正心态，适当休息。

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2013-12-12 00:35

每天都跑？得休息下吧。

IP属地:河南

来自iPhone客户端5楼2013-12-12 00:46

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