高考考生备考案例分析
每年的高考前几天高三考生们普遍出现紧张、怀疑、失眠等问题。对此有专家表明，良好的心理暗示可以对考生起到积极的促进作用。
案例一：复习状态松散心里着急
问题：高三学生小A，临到复习后期，感觉自己状态很松散，但看到大家都在努力地学，心里很着急。
解决策略：这是高三后期中等考生的普遍问题。这个时期应该回归基础知识、回归中低档题，而不是一味追求难题以及题海战术。要学会为自己打气，也就是积极的自我暗示。
案例二 ：看别人翻卷子就着急
问题：高三学生小B，平时感觉知识掌握得很好，可是一到考试时就想不起来，而且考试时只要一听到别人翻卷子就着急。
解决策略：生活中常会发生这样的事，你明知道这个人的名字，可就是在见到此人时想不起来，过一段时间又突然想起来了；人的思维不一定马上能够解决当前的问题，需要经过一个酝酿的过程，当问题百思不得其解时，去做其他的事，过一会灵感到来，问题会马上得到解决。所以，当在考场上遇到难题的时候，不妨做其他的题，回过头再做难题。别人翻卷子不一定是做得快，可能是不会做才翻来翻去的，要暗示自己：“我不会的别人也不会，别人不会的我可能会。”
案例三 ：担心高考前夜睡不好
问题：高三学生小C现在考前总是失眠多梦，还特别担心在高考前夜，也就是6月6日晚间会不会睡不着觉。
解决策略：大多数高考考生在6月6日晚上会难以入睡。建议顺其自然，不要刻意早上床，到点该睡了就躺在那里，让自己浑身放松，什么都不想，舒服地躺着，当你“不在乎，不生气，不计算”的时候，就不知不觉地睡着了。
其实，睡眠几个小时就够，告诉自己“睡得少更精神”，保持积极的心理暗示最重要。
更多免费学习资料拨打400-081-5088询问
网址 www.viponlyedu.com.cn
每年的高考前几天高三考生们普遍出现紧张、怀疑、失眠等问题。对此有专家表明，良好的心理暗示可以对考生起到积极的促进作用。
案例一：复习状态松散心里着急
问题：高三学生小A，临到复习后期，感觉自己状态很松散，但看到大家都在努力地学，心里很着急。
解决策略：这是高三后期中等考生的普遍问题。这个时期应该回归基础知识、回归中低档题，而不是一味追求难题以及题海战术。要学会为自己打气，也就是积极的自我暗示。
案例二 ：看别人翻卷子就着急
问题：高三学生小B，平时感觉知识掌握得很好，可是一到考试时就想不起来，而且考试时只要一听到别人翻卷子就着急。
解决策略：生活中常会发生这样的事，你明知道这个人的名字，可就是在见到此人时想不起来，过一段时间又突然想起来了；人的思维不一定马上能够解决当前的问题，需要经过一个酝酿的过程，当问题百思不得其解时，去做其他的事，过一会灵感到来，问题会马上得到解决。所以，当在考场上遇到难题的时候，不妨做其他的题，回过头再做难题。别人翻卷子不一定是做得快，可能是不会做才翻来翻去的，要暗示自己：“我不会的别人也不会，别人不会的我可能会。”
案例三 ：担心高考前夜睡不好
问题：高三学生小C现在考前总是失眠多梦，还特别担心在高考前夜，也就是6月6日晚间会不会睡不着觉。
解决策略：大多数高考考生在6月6日晚上会难以入睡。建议顺其自然，不要刻意早上床，到点该睡了就躺在那里，让自己浑身放松，什么都不想，舒服地躺着，当你“不在乎，不生气，不计算”的时候，就不知不觉地睡着了。
其实，睡眠几个小时就够，告诉自己“睡得少更精神”，保持积极的心理暗示最重要。
更多免费学习资料拨打400-081-5088询问
网址 www.viponlyedu.com.cn
