求助，有没南方的同志已在沈阳刑警学院过冬，求告知

本人标准南方人，零下的温度从未见过，3度4度我都已经瑟瑟发抖。
听说东北温度冬天各种零下几十度，这可怎么过啊，要带啥衣服才能活下来呢
室内有暖气我知道，每天早上出操外出怎么过，上课教室有暖气吗？
希望有南方的同志来阐述下。