心情不好可以试试这些方法【济南五洲精神科吧】_百度贴吧

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心情不好可以试试这些方法

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　　1.面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态
　　2.找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等
　　3.从记忆中寻找快乐
　　4.找朋友顷诉，加以发泄
　　5.大哭一场，尽情的流泪

送TA礼物

1楼2013-12-25 09:16回复

阅读似乎很管用呢！

2楼2013-12-26 09:29

好久没下棋了呢

3楼2013-12-31 09:25

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